반응형 실내걷기루틴1 무전력 다이어트? 전기 없이 하는 건강 루틴 5가지 안녕하세요,요즘처럼 전기요금이 무섭게 오르는 시대에운동기구조차 전기 없이 하고 싶다는 생각,한 번쯤 해보셨죠?헬스장도 부담되고, 러닝머신도 콘센트를 꽂아야 돌아가고,집에서 홈트 하려 해도 대부분의 운동기구가 전기를 쓰더라고요.그래서 저는 무전력으로도 가능한 건강 루틴을 하나씩 시도해봤어요.생각보다 재밌고, 돈도 아끼고, 무엇보다 ‘조용히 몰입하는 즐거움’이 크더라고요.오늘은 전기 한 톨 쓰지 않고도몸을 건강하게, 마음은 평온하게 만들어주는무전력 다이어트 루틴 5가지를 소개할게요 1. 🚶♀️ 실내 걷기 루틴 – 집에서 하는 산책밖에 나가기는 귀찮고, 러닝머신도 없는데…그렇다고 가만히 있기엔 너무 움직이지 않았다는 죄책감이 들 때 있잖아요?그럴 땐 ‘실내 걷기 루틴’을 추천드려요.✅ 방법방 안에서 제자리.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형