전기 없는 날 아침 루틴 – 해 뜨는 시간부터 움직이기
매일 아침, 알람 소리에 눈을 뜨고 형광등 아래에서 허겁지겁 하루를 시작하는 우리.그런데 혹시, 전기 없이 맞이하는 아침은 어떨까요?스마트폰도 끄고, 전등도 켜지 않고, 그저 ‘햇살’이 나를 깨우는 그 시간부터 하루를 시작해본 적 있으신가요?오늘은 ‘전기 없는 날’이라는 특별한 테마 아래 해 뜨는 시간부터 자연스럽게 움직이는 아침 루틴을 조용히, 그리고 다정하게 나누어보려 해요.🌅 왜 전기 없이 아침을 시작할까?현대인의 하루는 대부분 ‘전기’로 시작되죠.스마트폰 알람, 전등, 전기주전자, 라디오, 뉴스 앱까지…하지만 어느 날, 일부러 전기를 사용하지 않고 아침을 시작해봤어요.🔋 디지털 디톡스: 자극 없이 시작하는 아침🌞 자연의 리듬 회복: 해 뜨는 시간에 맞춰 일어남💛 감각의 회복: 빛, 소리, ..
2025. 8. 12.